人民快报辽宁讯（齐奎波通讯员赵学增邵士莲）

你有多久没和孩子坐下来，一起完成一件事了？

下班已是暮色沉沉，孩子作业写到眼皮打架；周末想陪陪，却不知道聊什么——问学习，嫌烦；问生活，说"你不懂"。手机、平板成了亲子之间最熟悉的"第三者"，你焦虑孩子被屏幕困住，却又无力把他拉回来。

更现实的是：AI时代已经来了。文生图、图生视频、智能备课……当人工智能正在重新定义"学习"和"工作"，你的孩子准备好了吗？你，准备好了吗？

这不是遥远的未来，这是此刻每一个职工家庭都在面对的考题。

一、一场"对症下药"的活动

9月，本溪市总工会工人文化宫心灵驿站联合本溪市关工委青少年心理健康教育指导服务中心，面向职工子女，精心策划了一场"AI创作+心理健康赋能"亲子活动。

活动由工人文化宫心灵驿站心理咨询师志愿者团队发起人、市关工委青少年心理健康教育指导服务中心副主任、国家二级心理咨询师赵学增策划，由工人文化宫心灵驿站心理咨询师志愿者团队成员、市关工委青少年心理健康教育指导服务中心宣传部长、本溪市北星小学教导处副主任邵世莲老师主讲。60余名职工及子女到场参与，现场座无虚席。

为什么是"AI+心理"？因为主办方看得清楚：

职工家庭的痛点，从来不是单一的。既怕孩子输在科技起跑线上，又怕亲子关系在忙碌中越来越淡；既想让孩子用好AI这个工具，又担心过度依赖、丧失思考。只有把"技能赋能"和"心理滋养"放在一起做，才是真正对职工家庭负责。

二、AI不神秘，亲子共学是关键

活动现场，邵世莲老师结合当下科技发展趋势，一口气介绍了多款免费AI工具，并现场示范了四大"硬核"操作：

文生图——一句话，让想象变成画面；

图生视频——一张图，让故事动起来；

一键生成教学设计——把老师从重复劳动中解放出来；

智能制作课件——十分钟，做出一堂课的精美课件。

没有晦涩的术语，没有高高在上的姿态。邵老师用最接地气的方式，让在场的家长和孩子同时发出"原来这么简单"的惊叹。

而真正的高潮，在实操环节。

亲子并肩而坐，一部手机、一台平板，家长和孩子一起摸索、一起试错、一起成功。平日里"你写作业我刷手机"的画面消失了，取而代之的是——

"妈妈，你看我生成的这张图！"

"爸爸，这个按钮点一下试试？"

"咱们一起做个微课吧！"

60余人，全员动手，无人旁观。亲子共学、双向成长的温馨画面，成为当天活动最美的风景。不少职工当场感慨："原来陪孩子，不是坐在他旁边就行，而是要和他一起学一样东西。"

三、少年登台，未来已来

实操结束后，来自北星小学的陈棋、刘显铭、邢书畅、关小北四位"AI小老师"登台，展示了他们自己创作的微课作品。

从选题到脚本，从配图到生成，全部由孩子们独立或在家长协助下完成。作品虽稚嫩，却处处闪着创意的火花——那是属于新时代少年的勤学善思、勇于创新的精神风貌。

台下的家长们看得认真，不少人红了眼眶。他们忽然意识到：自己的孩子，比想象中更强大；而自己要做的，不是替他铺路，而是陪他出发。

四、不止于一场活动

整场讲座融科技学习、心理健康、亲子教育于一体，轻松愉悦，干货十足。

以AI赋能心理健康教育为抓手，以亲子共学为载体，活动有效借助人工智能技术实现了学习减负、课堂增效、育人提质——

对孩子：掌握实用AI技能，激发创新意识，提升综合能力；

对家长：学会用孩子的语言和他对话，重建高质量亲子连接；

对家庭：搭建起温馨和谐的亲子共育平台，让"忙"不再是疏远的借口。

结语：下一步，更值得期待！

职工的事，再小也是大事；职工家庭的事，更是工会心头的牵挂。

下一步，本溪市总工会将继续加强对工人文化宫心理咨询志愿者团队的引领，创新工作方法，拓展服务边界，把更多像"AI+心理赋能"这样直击需求、温暖人心的活动送到职工身边。

因为我们始终相信：

服务好一名职工，就是温暖一个家庭；

赋能一个孩子，就是点亮一个未来。

而这，正是工会存在的意义。